Jest to coraz popularniejszy sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Dzięki ekstremalnym warunkom Twoje ciało zaczyna pracować na wysokich obrotach i radzi sobie dużo lepiej ze swoimi ograniczeniami. Morsowanie wywiera również pozytywny wpływ na psychikę. Hartowanie ciała pozwala przekraczać własne granice i zapobiega wielu chorobom, dla wielu osób to też wspaniały sposób na spędzenie czasu z innymi morsami i dobra zabawa. 

Pamiętaj! Zanim wejdziesz do wody upewnij się że nie masz przeciwwskazań takich jak choroby serca, infekcje, ciąża czy inne. 

Aby dopełnić rytuał hartowania organizmu, skorzystaj z oczyszczającej kąpieli z octem jabłkowym. Kompleksowe podejście do hartowania ciała, łączące morsowanie z relaksującą kąpielą, przyniesie korzyści zarówno Twojemu ciału, jak i umysłowi. 

Oczyszczająca kąpiel z octem jabłkowym 

Składniki: ¼ szklanki soli morskiej/ himalajskiej, ¼ szklanki soli Epsom, ⅓ szklanki octu jabłkowego, ¼ szklanki sody oczyszczonej, 10 kropli lawendowego olejku eterycznego 

Wykonanie: 

1. Rozpuść sól Epsom, sól morską/ himalajską oraz sodę w małej ilości gorącej wody. 

2. Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj ocet jabłkowy. 

3. Wlej mieszaninę soli do wanny i dodaj olejek lawendowy. 

Kąpiel powinna trwać około 30 minut. Powtarzaj ją co 2-3 dni, aby utrwalić efekt oczyszczenia.