magia muzyki

Cytat z Usunięty użytkownik data 2024-12-23, 09:15

Bardzo lubię do treningów puszczać ostrzejszą muzykę bo napełnia mnie energią i daje siłę do działania. Tak samo pomaga mi to, gdy rano nie mogę wstać. Na uspokojenie również buduje klimat i dodaje energii. Muzyka jest czymś cudownym zwłaszcza dla osób, które chcą poukładać swoje myśli i emocje.

Cytat z Usunięty użytkownik data 2025-01-29, 10:58

Zgadzam się z opinią, że muzyka może być pomocna w depresji. Sam mam z nią czasem problemy i stosuję muzykę w celach terapeutycznych. Często przynosi ulgę. Mam radę dla osób cierpiących na depresję, które chciałyby "podleczyć" się za pomocą muzyki. Sytuacja w depresji wygląda często tak, że trudno się zmobilizować do posłuchania czegokolwiek, zwłaszcza że słuchanie muzyki może wtedy nie sprawiać żadnej przyjemności. Warto się jednak do tego zmusić. Sam odkryłem rzecz ciekawą. Nawet jeśli słyszy się "tylko dźwięki" nie mogąc się na nich skupić i nie odczuwając żadnej przyjemności, słuchanie muzyki, zwłaszcza przez dłuższy czas może przynieść niewielką ulgę w depresji. Następuje jakieś wewnętrzne "uładzenie" (nie potrafię tego lepiej określić) a objawy stają się mniej dolegliwe. Ciekawe jednak, że nie każdy rodzaj muzyki sprawdza się wtedy w takim samym stopniu. Niektóre rodzaje muzyki mogą nawet drażnić. Trzeba metodą prób i błędów odkryć rodzaj muzyki, która da nam taki terapeutyczny efekt.